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      为啥别人脱单 我脱发

      by 陈欣情Chan Shing Cheng
      2022年3月30日
      in 女人心 WOMEN, 好健康 HEALTH
      A A
      为啥别人脱单 我脱发
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      脱发问题总是在不经意间发生,让人猝不及防,直到感觉头皮一阵凉,才惊觉何时头发已经寥若晨星。

       

      叶文敏医生 Dr. Felix Yap Boon Bin

      皮肤专科
      Dermatologist

      有时候我也会建议面对脱发的患者把头发剪短,这样即使脱发看起来也不会这么触目惊心,从心里上改善患者的焦虑。

      叶文敏医生 Dr. Felix Yap Boon Bin

      头发的生长总维持在一个平衡,一边生长,一边脱落长新的头发。但一旦失衡,就会发现头发脱得比往常多,就要特别留意了。来自双威医疗中心的皮肤专科叶文敏医生解释道:“人的头发在生长了一段时间后会自然脱落,然后长出新的头发,这是头发的生长周期。一根头发的寿命约为3年多。”

      头发生长周期3阶段

      头发生长周期可分成3个阶段,分别是生长期、退化期以及休止期。

       “人的头发正常情况下约90%处于生长期,平均一天掉100根左右的头发。直到新的头发生长出来。”叶医生说到,如果脱发比平常多,超过100根则可视为不寻常的脱发症状;又或者发现头发变得比过去幼细,也是脱发的征兆之一。

      大量脱发症状4情况

      大量脱发是一种症状,原因很多,身为皮肤科医生就是要协助患者找出原因。叶医生透露,最常见的4个情况包括发生休止期脱发Telogen Effluvium、斑秃Alopecia Areata、男性型脱发Male Pattern Baldness以及女性型脱发Female Pattern Baldness。

      休止期脱发通常发生在女性分娩后3-4个月。这也包括那些因压力而造成的脱发。“这种情况是可逆的。一旦诱发原因停止后,约3至6个月内,头发恢复正常的生长周期即可改善。”

      斑秃,就是俗称的“鬼剃头”,在头发中间出现一个或多个圆形或不规则形的脱发区。“有时候患者自己都没有注意到,直到去发廊时被理发师提醒,才惊觉前来就医。鬼剃头也会痊愈,不过需要更长的时间,而且患者可能会觉得害怕,因为脱发区可能会越来越多。”

      荷尔蒙作怪:一般头顶脱发大多受荷尔蒙影响;而头部周围的头发则多是因为压力造成,并不受荷尔蒙影响。
      俗称“鬼剃头” :斑秃,就是俗称的“鬼剃头”,在头发中间出现一个或多个圆形或不规则形的脱发区。

      至于男性性脱发和女性型脱发,前者是大家耳熟能详的M型脱发就是其中一种;后者则多在头皮顶部开始,中央的头发变得稀疏,且变宽。“这两者属于因荷尔蒙造成的发展性状况,病情会逐渐退化,且不可逆,需要进行治疗以得到改善。”

      不同形态:男性性脱发和女性型脱发皆属于因荷尔蒙造成的发展性状况。

      脱发问题关键3要素

      叶文敏医生在采访中也分享到,临床上因脱发求诊的人男女都有,并不局限单一性别。“常见的迷思,有的人说味精会导致脱发,这也是没有根据的。更多时候是压力所造成。”

      脱发和年龄也有些许关系。“随着年龄的增长,头发会变幼,自然也容易脱落。婴儿刚出生的时候是baby hair,随着长大荷尔蒙的改变头发变粗,老了以后却渐渐回到baby hair的状态。大多数老年人或多或少都有一点秃头的状况。”

      基因也扮演重要的角色。“如果一个人遗传了来自父亲或母亲脱发的基因,那他即使什么都不做,都恐怕难以逃脱脱发的命运。”

      “简而言之,我们可以把脱发与基因Genetic、荷尔蒙Hormonal以及环境Environmental挂钩。”

      叶医生也提及一些因为心理问题而造成大量脱发的情况,比如有的人因为时常在头皮抓痒,导致头发被扯脱;也有的人压力的时候有习惯性抓头发的问题,这些都是因为外力所导致的。

      早期脱发回溯3个月

      民众如果某天突然发现自己头发最近掉得比较多,叶文敏医生建议,不妨思考过去3个月是否有发生重大变故而感到特别压力、睡眠情况不佳、月经量过多、更换新的洗发水、进行过美发疗程等等。“这些状况都可能造成脱发,且效果并不是马上的,而是一段时间过后症状才会浮现。若是以上的情况得到改善,相信脱发情况也会有进步。”

      若情况并未改善,建议寻求医生的帮助。“初步的病例,我会开生发的处方洗发水及补充维生素B和铁质,从里到外保护好头皮,让头发再生。再进化的情况,我们也会开处方喷雾,帮助头发从幼细变粗,减少脱发状况。”

      “若情况并未改善,医生也会开出口服药物,让头发变粗,或者阻挡荷尔蒙受体。更甚者会考虑注射自体血小板刺激头发生长。”

      再更严重的患者可能需要植发Hair Transplant手术。然而叶医生表示,这项手术并非适合所有的人。若患者对口服药物反应不佳,那植发手术失败的几率也高。

      头发头皮护理4撇步

      平日里的头发护理,叶医生说到,即使面对脱发问题,还是可以每天洗头。如果有头皮问题,如牛皮藓、头皮屑、湿疹等等,更应该每天洗。“有些洗发水比较干燥,如果不喜欢,也可以搭配护发素使用,让头发较柔顺。如果感觉头皮干,也可以把橄榄油或椰子油涂抹在头皮,达到滋润的效果,如果头皮有痘痘就不适合。”

      梳子方面,叶医生提醒道,应避免选择质地太硬,或梳得很粗鲁,以免刮伤头皮,造成伤口,则容易造成细菌感染。

      小部分人可能对某些护发产品的成分,则会出现头皮痒、头皮屑、头皮长痘痘等过敏的症状,严重的话可能会造成脸部红肿。叶医生表示,人类头皮可说是相当的厚实,并不容易过敏。一般上头皮表面的情况并不会太影响头发,要知道发根是很深入在头皮内部。

      “若担心过敏,在染发时应尽量避免选择黑色、深色的染发膏,其中的PPD成分是较常见的过敏源。至于一般发廊的头皮护理疗程更多像是一种舒缓身心的享受,大部分时候都不会造成什么大问题,也不会有特别大的进步。如果本身头皮是不健康的,比如有头皮屑等问题,其实更应该通过医学方式对症下药解决问题才是。”

      Photos 受访者提供, 123RF

      出处: 《我要健康MY HEALTH》第35期JAN/FEB/MAR 2022
      标签: alopeciafemale pattern baldnesshair lossmale pattern baldnesstelogen effluvium头发生长周期斑秃脱发鬼剃头
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