YOUNG MAN 硬起来！

勃起功能障碍Erectile Dysfunction (ED)是指在进行性行为期间无法维持勃起的现象。这是一种颇为常见的情况，目前影响了超过50%的40岁以上男性。年轻男性也会遇到这个问题，但许多患者觉得难以启齿而不愿意寻求医疗咨询。

大马人高风险

引起勃起功能障碍的原因有很多，而且其中部分问题可以同时存在。在马来西亚，日益严重的疾病是与肥胖有关的代谢综合症如高血压、糖尿病和高血脂等。这些健康状况都会导致勃起功能出现问题，同时这方面的患者在未来面对罹患心血管疾病的风险会相对更高。

作为全亚洲肥胖率最高的国家，马来西亚人所面对的风险是特别大的。吸烟、缺乏运动的久坐生活方式、过度饮酒都是造成勃起功能障碍的原因之一。一些经常使用的处方药物(如控血压药等) 也会有所影响。有的男性亦会因为睾丸激素水平低下而导致勃起困难，而且伴随性欲减退和疲劳感。

压力大硬不了

除了身体状况之外，心理问题和压力也经常对勃起形成重大影响。这尤其成为了年轻男性们所面对的困扰，因为他们可能对自己的床上表现有着很高却不符合现实的期望。糟糕的是，一旦男性经历了一次勃起功能障碍，便会使其产生进一步的焦虑和担忧，继而使问题恶化。而勃起障碍有的时候正正反映着两性关系中存在的深层问题。

在很多情况下如果能及早发现，简单地改变生活方式，其实是可以明显改善勃起问题的。吸烟者应该彻底戒烟，因为吸烟所带来的伤害可导致阴茎供血功能的永久性损伤。每天20至30分钟的运动也证实了可以得到改善。至于饮食方面，应减少脂肪类食物和糖分摄入量是关键，并且应该将酒精饮料限制在每天1到2杯以内。每晚获取7至8小时的充足睡眠时间。

发掘背后原因

有的时候这些方法可能会不足够有效，或者该男性本身可能还患有其它病症而使情况更为复杂。但值得庆幸的是，目前已经拥有许多能为勃起功能障碍患者提供帮助的治疗方案，因此每个人都可以按照自己的具体需求、期望以及其它健康状况来选择适合的项目。

经验丰富的泌尿科医生会对患者进行全面的病史和身体检查，并且通过进行一系列的基线测试来了解更多关于影响着该名患者的背后原因，然后决定出一个最适合方案。

如果你正在面对任何形式的勃起功能障碍问题，请务必咨询医生以获得正确的建议和治疗。最好的做法，是在这些问题演变成心脏病等更危险疾病之前尽早得到处理。

Photo 123RF