[世界无烟日] 被忽略的“无声杀手”: 骨质疏松症

配合5月31日世界无烟日，马来西亚骨骼健康联盟（BHAM）响应大马政府的呼吁，对烟草控制措施表示支持，因为抽烟习惯是影响骨骼健康与导致骨折的关键因素。

骨骼健康在疫情期间经常被国人忽视，随着新冠疫情过渡至地方性流行病阶段，BHAM呼吁大马民众养成储蓄骨本的好习惯，因为骨质疏松症和脆性骨折依然是严峻的健康问题。

过去两年的疫情极大地影响了慢性病的预防和护理，尤其是骨质疏松症这样的无声疾病。民众努力适应新常态同时，也必须让骨松患者了解到预防骨折及持续治疗的重要性。预防骨折和骨质疏松症的一项关键环节是进行骨质疏松症的风险评估，有助于决定采取什么行动来增强骨骼健康。

吸烟会增加骨折的风险

虽然当前尚无确凿的数据，然而不久前的研究显示，过去几年疫情笼罩下的压力和焦虑导致许多人对烟草的依赖性增加，试图戒烟但中途复吸的人也在增加。

吸烟会降低骨密度并增加骨折的风险，与不抽烟者相比，髋部骨折的风险几乎翻倍。值得注意的是，比起不抽烟者，有吸烟史和正在吸烟的人发生骨折的风险均为更高，而正在吸烟的人发生骨折的风险增加了25%。如果你正在吸烟或有吸烟史，建议向医生咨询是否应该进行骨质物密度测试，藉而评估是否需要治疗或服药。

“无论以哪种形式接触烟草都会对健康产生一系列的负面影响。尽管人们最常讨论的是吸烟对癌症和心血管疾病的风险增加，但我们往往忽略了吸烟对骨骼的不良影响。同时据观察，戒烟可以扭转烟草对身体的影响，改善骨骼健康。我们呼吁民众向他们的医生咨询，讨论应对的戒烟方法。”马来西亚骨质疏松症协会（MOS）秘书兼内分泌科顾问医生Jeyakantha Ratnasingam副教授说。

吸烟抑制人体吸收钙质

“吸烟会抑制人体对钙和维生素D的吸收，也被证明对骨折后的骨骼愈合有负面影响。根据世卫组织最近认证的一项综合分析，所有髋部骨折中约有19%归因于吸烟。吸烟者为保护他们的骨骼所能做的最好的事情就是戒烟。即使是在老年阶段戒烟，也有助于减少因抽烟引起的骨质流失。”马来西亚脆性骨折网络主席兼骨科顾问外科医师拿督李润强医生说。   

“在骨骼尚在发展的青少年时期吸烟，会让他们在成年以后面临骨质疏松症的风险。30岁之后吸烟会加速骨质的流失，速度几乎是一般人的两倍。整个身体都会失去骨质，而臀部、脊柱和手腕则会受到最大的影响。令人震惊的是，吸入二手烟也会以同样的方式影响人的骨骼。为了骨骼健康，戒烟刻不容缓。另外，也请向医生了解透过哪些生活起居的方式来增强骨骼，以及接受适当的治疗。” 雪隆骨质疏松症醒觉学会副主席兼老年病学顾问医生陈洁敏副教授建议道。