剧场导演 、导表演培训师
Theater Director
每个人都会遇到伤心不愉快的事情,你要伤心多久?3个月?3年?还是3分钟就把它解决了?!
在高帅的外表之下,颜永祺亦顶着许多“第一”的光环,他是在中国考取戏剧博士的大马第一人、第一位踏上2008北京奥运会及残奥会体育展示导演舞台的大马人、马来西亚戏剧奖上唯一获得7次最佳导演的人、第一位一年内推出5本戏剧书籍的剧场人。他的成功绝非侥幸,因为机会总是留给有准备的人,针对这句话,他补充:“但有准备的人未必有机会,我很感恩自己幸运地遇上机会!”。
2003年只身前往北京报读戏剧课程,那是一场戏剧大梦的开始,他说:“梦里最美的部分就是我一直都没有醒过来!”。在北京求学的日子,他遇上了许多艺术与艺文大事记,例如中国画剧百年、中国电影百年、上海国际博览会等,浩瀚的资讯铺天盖地为他补给了知识的养分。
其实在求学时期,颜永祺早已被学哥学姐告诫,未来不太可能于中国当上导演,因为僧多粥少加上是外国人的身份,机会更渺茫。谁知道,2008年中国北京奥运的举办却事先改写了他的人生剧本。“当时中国全国各地的年轻人都涌到北京,各种艺文与戏剧活动应运而更蓬勃发展,许多民间剧组都出来,我也刚好顺着当时的趋势排戏。”他说:“完完全全天时地利人和,当我毕业时也不用回来了,市场打开了,一切都安排好了。所以我说这场梦我没有醒过。”
“我永远没有想过,导戏可以导进奥运会。”机缘之下,颜永祺被甄选成为北京奥运体育展示导演,负责举重场馆。听他的描述,这职责可一点也不轻松。“我们电视上所看到的比赛项目只是一场比赛的其中一部分,现场所需处理的可不止这些。”从观众进场、时间掌控、人流管理、奥运历史、历届得奖选手资料、司仪播报、观众反应现场指示、评委资料、选手介绍与级别、音乐管控都不容有错。
“成绩出炉之前,现场会有大约8到10个余兴表演,这些都是电视上不会出现的。”他说。“当拿到成绩时是非常紧张的,需要所有相关人士的签名,确保国旗和国歌正确无误,然后才进行颁奖典礼。”一场次的工作量是在指示现场观众离场后才结束。“现场是由导演一个人控制全场,因此当下很紧张,工作压力也很大,但却是一个一辈子难忘的际遇!”
压力是隐形的杀手,我们看不见它但却感觉到它的存在。曾经做过压力检测的颜永祺在压力栏上的评分报告是——零压力!怎么生活才会没有压力呢?
“首先,我没有拖延症,我会按时把事情处理好,这样就没有机会让自己焦虑,自然就没有压力了!”他继续说:“再来,我会阻止内耗。每个人都会遇到伤心不愉快的事情,你要伤心多久?3个月?3年?还是3分钟就把它解决了?经历了一些事情之后,我才发现情绪是可以控制的,而这也可以帮我挡了很多压力的来源。要知道心理的健康是会加剧外在的问题,因此不要内耗!”
这位大学时修读生物医学系,出社会后曾担任营养师一职的颜永祺头脑灵活,对自己的要求其实也挺高。他曾经以自己的体质和对于营养学的知识进行减重,每日仅在固定的时间吃特定的食物,即两个水煮蛋和一杯牛奶,之后每五天可以添加水煮蔬菜补充纤维,严格管控让他成功在两个月内减了12kg。“减肥期间尽量不要吃主食,可吃肉但不要搭配碳水化合物。”说得头头是道的他话题一转便成为了瘦身专家,仿佛没有事情可把他难倒。
成功没有捷径,做好自我管理才是最佳的武器!对自己如是,对生活亦如是。
Photos & Video:Nellie, 受访者提供
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