胖胖难性福?

30岁的小璇在电话里头和我说，她怀疑自己的老公在外有了第三者的出现。最大的怀疑因子就是他们的性生活减少，老公在房事上显得力不从心，整体的表现差强人意之外，还显得对和她发生性关系都显得性趣缺缺。

后来有机会和他们两夫妻聊天才发现，小璇的先生这几年胖了很多，而伴随着肥胖的问题，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）的问题也找上门来。前些日子，他也因高血压不受控制，于是医生换了一种抗高血压的药物，在连续服用一个月的降压药之后，他发现自己出现性欲降低、性能力不足的状况。如果不是因为太太的怀疑和不满，这对一位男人羞于说出口的性事问题还不会那么快水落石出呢。

性功能受影响

很多人平时的饮食习惯非常不健康，加上常坐办公室少运动，很容易出现肥胖的现象。少部分男性觉得肥胖的问题只是在外观上有碍观瞻之外，不会对生活造成多大的影响，还自嘲说心宽体胖有容量，胖子多开心果。

但事实上，肥胖不但让健康亮红灯，还影响性能力呢。肥胖的男人腹部及阴部脂肪较厚，会使阴茎看起来较为短小，由此造成心理阴影影响性生活。

肥胖导致脂肪增加，较高的雌激素浓度会抑制垂体促性腺激素的分泌，进而使睾丸酮分泌减少。如果男人体内雄激素水平较低、雌激素水平较高，性功能就会出现不同程度的减弱，而像小璇的先生因为肥胖带来的糖尿病、高血压，这些病和药物也会直接影响性功能，使人的性欲减退，有的甚至还会引发阳痿。

性生活受挫败

肥胖者由于体型的原因，会加重性交的难度，比如腹部肥胖妨碍阴茎进入阴道，也同样影响性交动作的进行。丈夫肥胖的身体也会压迫伴侣，让对方感到不舒服；如果夫妻双方都肥胖，会使性交无法在阴道内进行。试想想，经常出现性生活失败的情况，势必会降低对性生活的兴趣，并引发自卑心理。

除了男性肥胖的问题，女性如果过于肥胖，也会引起性激素分泌紊乱，会出现多毛症、月经稀少甚至闭经等内分泌疾病。一旦内分泌出现紊乱，将会导致女性性欲的降低，影响性生活质量，严重者还可能导致不孕不育。

像多囊卵巢综合征（PCOS）是荷尔蒙失调引起的一种疾病，而肥胖在多囊卵巢综合征患者中比较常见。因此减重不仅事关外在，更关乎个人的健康及抚育下一代的目的。

减重享受性爱

虽然肥胖让性生活带来种种的问题，并不表示不能好好的享受性爱。首先，为了健康，肥胖者要有减重的意识，在生活中减少高热量食物的饮食习惯，同时坚持适当的运动。

再来是不要因为身形的肥胖而感到自卑，拒绝与伴侣有性生活。只要选择舒服的姿势一样可以享受性生活，如在女伴的腰下放枕头，就能使阴茎插入更深、更充分。反之，如果女性较胖，腹部的赘肉可能影响同房姿势，这时可以采用后入式，或者在女性腹部下放个枕头，以支撑体重等。

无论肥胖者是为了自身的健康，还是要改变身材，还是想提高性能力，为了让自己健康快乐，幸福与性福，首要任务就是减重。