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      破解五个生理期迷思

      by Sally
      2022年6月1日
      in 女人心 WOMEN, 好健康 HEALTH
      A A
      破解五个生理期迷思
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      世界银行集团World Bank Group的报告显示,全球至少五亿名成年女性和女孩面临“月经贫困”Period Poverty,并且缺乏适当的月经卫生管理设施。因此,该情况也导致她们对月经卫生管理一知半解。

      Dr. Azizah binti Rusly

      妇产科顾问

      每一位女性都应享有购买卫生用品的自由,也无须为每个月一次的自然生理现象感到尴尬。

      Dr. Azizah binti Rusly

      相信大家都听过“大姨妈”、“受难周”、“来东西”之类的代号吧。月经,不仅仍旧被视为忌讳,而且女性们也长期被灌输许多关于经期不确实的资讯及误解。虽说经期是大部分女性都会经历的自然生理现象,但今时今日的社会仍然充斥许多对经期的荒谬误解。

      配合Aurelius Healthcare经期醒觉月,汝来Aurelius 医院Aurelius Hospital Nilai妇产科顾问Dr. Azizah binti Rusly为大众破解关于经期的常见迷思。

      #1 “我妈要我清洗卫生棉,因为血是肮脏的,而且会招致厄运!”

      经血就像身体其他部分的血液,并不肮脏。它由血液、子宫膜、粘液和细菌组成。虽然经血有时看起来有凝块或颜色暗沉,但这些都是正常现象。

      一次性卫生棉在使用以后应该以正确的方式包裹,然后丢弃。若你选择可重复使用的卫生棉或月经杯,则应以冷水浸泡,再用普通洗衣液、苏打粉或醋清洗。此外,一定要将它们晾干,以避免导致细菌感染。

      #2 “听说,用清洗过的卫生棉敷脸能让我的皮肤变得光滑”

      这么做其实并不卫生,因为月经排出物和用品应该正确处理。

      让皮肤光滑的方法因各人的肤质而异,而健康均衡的饮食能让你容光焕发。所以,记得摄取大量的蔬菜、水果和充足的水分以及一周至少运动三次。

      #3 “卫生棉条会弄破我的处女膜”

      卫生棉条也许会轻微拉扯或撕裂处女膜,但其实剧烈的动作也可能会导致一样的结果。

      第一次使用卫生棉条时,某些女性也许会感觉不适。别担心,这种情况会逐渐好转的。

      #4 “我应该避免冷的食物或饮料,否则会增加流量和加剧腹部绞痛”

      没有任何研究显示冷的食物或饮料对经期间腹部绞痛的影响。实际上,月经是生殖系统的一部分,而饮食则与消化系统有关,两个系统之间并没有直接关系。

      然而,某些女性对冷的食物或饮料敏感,而可能导致或加剧腹部疼痛。因此,我们应该了解自己的身体情况,以做出适当的调整。

      #5 “我会把卫生用品藏好,因为在大庭广众展示卫生用品是不礼貌的”

      正如纸巾和牙膏,卫生用品也属于日常用品,让女性在经期间感觉舒适。每一位女性都应享有购买卫生用品的自由,也无须为每个月一次的自然生理现象感到尴尬。

      Photos 受访者提供, 123RF

      标签: aureliuesperiodperiod poverty大姨妈月经贫穷生理期
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