• 关于我们 ABOUT US
  • 电子书 E-BOOKSHELF
  • 订阅 SUBSCRIPTION
  • 广告洽询 ADVERTISE
  • 免责声明与隐私政策 DISCLAIMER & PRIVACY POLICY
  • 联络我们 CONTACT US
2023年2月2日
我要健康
No Result
View All Result
  • 首页
    HOME
  • 侦探录
    NEWS
    40岁和以上 免费健康筛查计划

    40岁和以上 免费健康筛查计划

    看世界杯 吃零食的好习惯

    看世界杯 吃零食的好习惯

    【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

    【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

    MILO新产品	如今含更高钙质含量

    MILO新产品 如今含更高钙质含量

    火红创意美食嘉年华

    火红创意美食嘉年华

    打造照亮晚期和转移性癌症患者生活的平台

    打造照亮晚期和转移性癌症患者生活的平台

    26国赛手齐聚马来西亚 大型夜间脚车赛

    26国赛手齐聚马来西亚 大型夜间脚车赛

    【世界心脏日】分享心脏健康教育

    【世界心脏日】分享心脏健康教育

    免费为退伍军人 提供帕金森氏症康复护理

    免费为退伍军人 提供帕金森氏症康复护理

    Trending Tags

    • 医桶金
      BUSINESS
      认识消毒剂 让病毒无处遁形

      认识消毒剂 让病毒无处遁形

      黄金岁月 有所梦活出精彩人生

      黄金岁月 有所梦活出精彩人生

      创造大马之光 来自兰卡威的天然矿泉水

      创造大马之光 来自兰卡威的天然矿泉水

      JOMRUN 一起奔跑吧!

      VILLAGE GROCER超市领航迈向不塑时代

    • 热话题
      HEALTH ISSUE
      • All
      • 2020年10月:粉红10月 乳此癌你
      • 2020年11月:FOLLOW SOP
      • 2020年12月:2021财政预算案
      • 2021年3月:WFH
      • 2021年6月:BLOOD HEALTH
      • 2021年8/9/10月:COVID-19 疫事纪
      新冠病毒自测试剂盒  先筛检,再上班

      新冠病毒自测试剂盒 先筛检,再上班

      FEAR NOT! 为心态打一剂疫苗

      FEAR NOT! 为心态打一剂疫苗

      疫情血库告急  血中送炭

      疫情血库告急 血中送炭

      这些名词你看懂了吗?

      这些名词你看懂了吗?

      疫情下挣扎的孩子们

      疫情下挣扎的孩子们

      INFOGRAPHIC | 司机防疫须知

      INFOGRAPHIC | 司机防疫须知

      ALAMAK! 病毒大流行时期,我孕啦!

      ALAMAK! 病毒大流行时期,我孕啦!

      HEALTHY DIET 蔬食一锅熟

      HEALTHY DIET 蔬食一锅熟

      OCCUPATIONAL INJURIES  告别职业伤害

      OCCUPATIONAL INJURIES 告别职业伤害

    • 医见箱
      OPINION
      • All
      • LAW汉果 LAWYER’S THOUGHT
      • 两性论 RELATIONSHIP
      • 好眼力VISION
      • 对你好 DESIGN FOR GOOD
      • 性常态 SEXUAL HEALTH
      • 脉动绿 ECO-FRIENDLY
      • 败血症 SEPSIS
      【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

      【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

      走入校园 推广环保教育

      走入校园 推广环保教育

      IPC回收和回购中心正式开幕

      IPC回收和回购中心正式开幕

      Omicron:马来西亚迈向地方性流行阶段Endemic Phase

      Omicron:马来西亚迈向地方性流行阶段Endemic Phase

      伊维菌素对抗新冠病毒的神药谬论

      伊维菌素对抗新冠病毒的神药谬论

      想对社会作出贡献? 成为”绝世好B”吧!

      想对社会作出贡献? 成为”绝世好B”吧!

    • 好健康
      HEALTH
      • All
      • 传染病 INFECTIOUS DISEASES
      • 女人心 WOMEN
      • 好孕到 DELIVERY TIME
      • 好精神 MENTAL HEALTH
      • 孩子王 JUNIOR
      • 慢性病 CHRONIC DISEASES
      • 男子汉 MEN
      • 癌哟喂 CANCER MOONSHOT
      • 老人学 SENIOR
      居家锻炼强化呼吸系统

      居家锻炼强化呼吸系统

      PAXLOVID口服药 免费提供患者

      PAXLOVID口服药 免费提供患者

      预防哽塞小提醒

      预防哽塞小提醒

      破解五个生理期迷思

      破解五个生理期迷思

      为啥别人脱单 我脱发

      为啥别人脱单 我脱发

      人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

      人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

      确诊不慌张  遵守TRIIS原则 

      确诊不慌张 遵守TRIIS原则 

      接种新冠疫苗会影响手术吗?

      接种新冠疫苗会影响手术吗?

      补充气血很重要 哺乳妈妈的中医论

      补充气血很重要 哺乳妈妈的中医论

    • 保养生
      WELLNESS
      • All
      • 健身坊 FITNESS
      • 养生帖 ALTERNATIVE
      • 生活家 HOBBY & LEISURE
      • 营养堂 NUTRITION
      【食品标签】5关键点让你吃得较健康

      【食品标签】5关键点让你吃得较健康

      医总理事宣誓就职典礼

      医总理事宣誓就职典礼

      2022垂直马拉松大赛 ARE YOU READY?!

      2022垂直马拉松大赛 ARE YOU READY?!

      希望之谷COVID-19画廊筹备中

      希望之谷COVID-19画廊筹备中

      UTAR Hospital T&CM Centre 走向专业化 中医的大舞台

      UTAR Hospital T&CM Centre 走向专业化 中医的大舞台

      关注营养吸收 儿童健康成长

      关注营养吸收 儿童健康成长

      人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

      人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

      接种新冠疫苗会影响手术吗?

      【专访詹俊为 CHEAM JUNE WEI】调整心态,迎接分秒必争的人生

      专访苏盈之 | 领取梦想通行证 快乐过生活

      专访苏盈之 | 领取梦想通行证 快乐过生活

    • 看视频
      MY HEALTH TV
    • 电子书
      E-BOOKSHELF
    • 关于我们
      ABOUT US
      • 联络我们 CONTACT US
      • 订阅 SUBSCRIPTION
      • 广告洽询 ADVERTISE
      • 免责声明与隐私政策 DISCLAIMER & PRIVACY POLICY
    • 首页
      HOME
    • 侦探录
      NEWS
      40岁和以上 免费健康筛查计划

      40岁和以上 免费健康筛查计划

      看世界杯 吃零食的好习惯

      看世界杯 吃零食的好习惯

      【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

      【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

      MILO新产品	如今含更高钙质含量

      MILO新产品 如今含更高钙质含量

      火红创意美食嘉年华

      火红创意美食嘉年华

      打造照亮晚期和转移性癌症患者生活的平台

      打造照亮晚期和转移性癌症患者生活的平台

      26国赛手齐聚马来西亚 大型夜间脚车赛

      26国赛手齐聚马来西亚 大型夜间脚车赛

      【世界心脏日】分享心脏健康教育

      【世界心脏日】分享心脏健康教育

      免费为退伍军人 提供帕金森氏症康复护理

      免费为退伍军人 提供帕金森氏症康复护理

      Trending Tags

      • 医桶金
        BUSINESS
        认识消毒剂 让病毒无处遁形

        认识消毒剂 让病毒无处遁形

        黄金岁月 有所梦活出精彩人生

        黄金岁月 有所梦活出精彩人生

        创造大马之光 来自兰卡威的天然矿泉水

        创造大马之光 来自兰卡威的天然矿泉水

        JOMRUN 一起奔跑吧!

        VILLAGE GROCER超市领航迈向不塑时代

      • 热话题
        HEALTH ISSUE
        • All
        • 2020年10月:粉红10月 乳此癌你
        • 2020年11月:FOLLOW SOP
        • 2020年12月:2021财政预算案
        • 2021年3月:WFH
        • 2021年6月:BLOOD HEALTH
        • 2021年8/9/10月:COVID-19 疫事纪
        新冠病毒自测试剂盒  先筛检,再上班

        新冠病毒自测试剂盒 先筛检,再上班

        FEAR NOT! 为心态打一剂疫苗

        FEAR NOT! 为心态打一剂疫苗

        疫情血库告急  血中送炭

        疫情血库告急 血中送炭

        这些名词你看懂了吗?

        这些名词你看懂了吗?

        疫情下挣扎的孩子们

        疫情下挣扎的孩子们

        INFOGRAPHIC | 司机防疫须知

        INFOGRAPHIC | 司机防疫须知

        ALAMAK! 病毒大流行时期,我孕啦!

        ALAMAK! 病毒大流行时期,我孕啦!

        HEALTHY DIET 蔬食一锅熟

        HEALTHY DIET 蔬食一锅熟

        OCCUPATIONAL INJURIES  告别职业伤害

        OCCUPATIONAL INJURIES 告别职业伤害

      • 医见箱
        OPINION
        • All
        • LAW汉果 LAWYER’S THOUGHT
        • 两性论 RELATIONSHIP
        • 好眼力VISION
        • 对你好 DESIGN FOR GOOD
        • 性常态 SEXUAL HEALTH
        • 脉动绿 ECO-FRIENDLY
        • 败血症 SEPSIS
        【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

        【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

        走入校园 推广环保教育

        走入校园 推广环保教育

        IPC回收和回购中心正式开幕

        IPC回收和回购中心正式开幕

        Omicron:马来西亚迈向地方性流行阶段Endemic Phase

        Omicron:马来西亚迈向地方性流行阶段Endemic Phase

        伊维菌素对抗新冠病毒的神药谬论

        伊维菌素对抗新冠病毒的神药谬论

        想对社会作出贡献? 成为”绝世好B”吧!

        想对社会作出贡献? 成为”绝世好B”吧!

      • 好健康
        HEALTH
        • All
        • 传染病 INFECTIOUS DISEASES
        • 女人心 WOMEN
        • 好孕到 DELIVERY TIME
        • 好精神 MENTAL HEALTH
        • 孩子王 JUNIOR
        • 慢性病 CHRONIC DISEASES
        • 男子汉 MEN
        • 癌哟喂 CANCER MOONSHOT
        • 老人学 SENIOR
        居家锻炼强化呼吸系统

        居家锻炼强化呼吸系统

        PAXLOVID口服药 免费提供患者

        PAXLOVID口服药 免费提供患者

        预防哽塞小提醒

        预防哽塞小提醒

        破解五个生理期迷思

        破解五个生理期迷思

        为啥别人脱单 我脱发

        为啥别人脱单 我脱发

        人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

        人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

        确诊不慌张  遵守TRIIS原则 

        确诊不慌张 遵守TRIIS原则 

        接种新冠疫苗会影响手术吗?

        接种新冠疫苗会影响手术吗?

        补充气血很重要 哺乳妈妈的中医论

        补充气血很重要 哺乳妈妈的中医论

      • 保养生
        WELLNESS
        • All
        • 健身坊 FITNESS
        • 养生帖 ALTERNATIVE
        • 生活家 HOBBY & LEISURE
        • 营养堂 NUTRITION
        【食品标签】5关键点让你吃得较健康

        【食品标签】5关键点让你吃得较健康

        医总理事宣誓就职典礼

        医总理事宣誓就职典礼

        2022垂直马拉松大赛 ARE YOU READY?!

        2022垂直马拉松大赛 ARE YOU READY?!

        希望之谷COVID-19画廊筹备中

        希望之谷COVID-19画廊筹备中

        UTAR Hospital T&CM Centre 走向专业化 中医的大舞台

        UTAR Hospital T&CM Centre 走向专业化 中医的大舞台

        关注营养吸收 儿童健康成长

        关注营养吸收 儿童健康成长

        人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

        人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

        接种新冠疫苗会影响手术吗?

        【专访詹俊为 CHEAM JUNE WEI】调整心态,迎接分秒必争的人生

        专访苏盈之 | 领取梦想通行证 快乐过生活

        专访苏盈之 | 领取梦想通行证 快乐过生活

      • 看视频
        MY HEALTH TV
      • 电子书
        E-BOOKSHELF
      • 关于我们
        ABOUT US
        • 联络我们 CONTACT US
        • 订阅 SUBSCRIPTION
        • 广告洽询 ADVERTISE
        • 免责声明与隐私政策 DISCLAIMER & PRIVACY POLICY
      No Result
      View All Result
      我要健康
      No Result
      View All Result
      首页 好健康 HEALTH 好精神 MENTAL HEALTH

      园艺疗愈 释放压力好RELAX

      by 陈欣情Chan Shing Cheng
      2021年7月2日
      in 好健康 HEALTH, 好精神 MENTAL HEALTH
      A A
      园艺疗愈 释放压力好RELAX
      Share on Facebook Share on Twitter

      梁瀚泽 Hans Leong

      执行董事 Executive Director

      通过园艺可以给予老年人力量和信心, 体现自己的价值和成就感.。

      梁瀚泽

      面对压力,我们都要学会释放。园艺——纯粹、经济、简单,通过栽种植物转移注意力,专注欣赏它的美,达致忘我状态……从而让我们暂时卸下生活的重担, 也放下成日“黏”在手上的电子产品。

      精神健康很多时候与压力管理脱离不了关系。近两年来受疫情的影响,许多人的工作和生活都受到影响,面对不稳定的局面也惶恐不安。只需要在家中找一个一尺宽的位子,就能展开园艺生活, 打造绿意空间,释放压力好放松。

      在抚花弄草之间亲近大自然,嗅一嗅花草芬芳的气味、摸一摸湿润的泥 土,很快就能恢复满满的元气。成立于 1987年,一站式园艺用品生产商BABA ECO GROUP的执行董事梁瀚泽在接受《我要健 康MY HEALTH》的采访时说,园艺疗愈身心灵并非新鲜事,甚至还有“园艺治疗 Horticultural Therapy”这一治疗方法, 就是借由亲近植物,改善患者的情绪、减 轻疼痛、帮助复健等等。

      园艺是精神寄托

      “园艺可说是老年人的精神寄托!” 随着年龄的增长,面对身心退化的状况等 因素,很多时候让老年人无所适从,觉得自己一事无成,成为家庭和社会的累赘。

      梁瀚泽接着说:“通过园艺可以让他们把花或菜种好,给予力量和信心, 体现自己的价值和成就感。对于失智老 人,建议可以让他们尝试栽种味道比较重的植物,如香茅、咖喱叶等等,藉由厨房的气味让他们联想起熟悉的感觉。”

      园艺不光对老年人有好处,对小孩子也是。“哪个小孩不喜欢玩水玩泥巴? 园艺可以改善孩子五官的灵敏度,同时能增加耐心和观察力,减少使用电子产品的时间。”

      种植态度要正面

      种植是一件快乐的事,然而如果“看不开”,分分钟反而导致精神更加紧绷。对此,梁瀚泽提醒:“确 实有的人过度敏感,看到植物腐烂或长不好会感到 压力、紧张。要记得园艺是轻松的,抱着正能量、开朗的心态和植物相处吧!”

      “活到老学到老。当看到植物长得不漂亮,就找出原因,了解它的需求并满足它吧!”梁瀚泽提醒民众保持满满的好奇心和植物做朋友。

      如果在园艺的过程中有面对什么问题,也可以在BABA的面子书上发问。 据梁瀚泽的分享,该公司常年都有举办教学,从疫情前的线下教学,如工作坊、示范活动;到疫情后的线上直播教学,分享关于种植的知识,一直深受民众的喜爱。

      绿手指养成计划

      虽说园艺疗愈,但如果对于体力有限的老年人 来说,恐怕力不从心。梁瀚泽建议老年人可以种植比较容易照顾的植物,如太阳花、仙人掌、 万寿菊等等,不鼓励老年人种菜, 毕竟种菜会相对来说比较消耗体力。“适当的园艺活动也有助于提升五指的神经。”

      记者问梁瀚泽,人人都是“绿手指”吗?梁瀚泽笑说,只要掌握技巧,基本上大部分植物都可以栽种。“可以先从比较简单种植的植 物,如空心菜Kangkung、苋菜Bayam、 茄子、羊角豆等等开始。相对比较难种植的是辣椒、番茄、蜜瓜、西瓜等等。”

      对于园艺新手,梁瀚泽表示: “即使空间不足,但只需要1尺宽的位置,就能开始种植。工作时看一看绿色植物,有效舒缓疲劳。需求量较低的植物,如吊兰、虎尾兰、仙人掌、芦荟等等,都是不错的选择。”

      大马人爱好园艺

      BABA ECO GROUP生产可生物降解塑料花盆、种植培养土以及有机肥料、有机农药。 除了在本地销售,也出口到各个国家。梁瀚泽身为该集团的执行董事,在他的观察下, 大马人对园艺的热情比起国外还算偏高,但不及澳洲、美国等国家,喜爱程度可以从他们霸级市场的园艺产品区可见一斑。”

      随着这两年的大疫情的爆发,人们呆在家的时间变长,梁瀚泽说,大马人的园艺风刮得更盛!“过去,我们BABA的面子书小编 1天可能才只收到一份询问;如今每天都有 300-600封私信涌入面子书,询问关于园艺的问题。我们也顺应时势扩大了小编团队以应付需求。”

      “在马来西亚,园艺属于经济型的消遣。 撇开蔬菜类,仙人掌、多肉植物、玫瑰、胡姬 花、富贵花可说是大马人普遍上最喜爱的TOP 5植物。还有近年来流行彩叶芋、龟背竹等, 更是掀起收集的各式品种的风气。”

      爱心满满: 一份凤仙花套组包括花盆、泥土、肥料、凤仙花种子及一张载着心意满满的明信片,为抑郁的人带来满满的支持力量。

      BABA的送爱计划
      凤仙花与你同在

      在6月中旬,BABA在社交平台上发布了一 项名为“凤仙花与您同在”的活动,免费为面对情绪困扰的人送上凤仙花配套,只需要自付RM 6的西马邮费,BABA就会将凤仙花种 子、花盆、肥料和泥土邮寄上门,让凤仙花相伴,给予支持和鼓励。 梁瀚泽分享道:“之所以会想要做这样的 一个活动,是因为我们公司有一名来自尼泊尔的外劳,其父亲和妹妹相继染疫身亡。伤心的他整日哭泣,夜不能眠。后来同事们坚持把他带到公司上班,因为担心他做傻事。随着疫情日愈严重,我们也看到社会上许许多多人也面对各种冲击和压力。”

       

      出于想要为人们打气的心,BABA团队在短 短一个星期里促成这个计划,包括产品供应、拍摄宣传、包装等等。“我们计划送出1万套凤仙花套组,总共花费了将近RM80,000。虽然耗费大量资源和人力,但我们认为是值得的,既然已经看到问题,也找到方法,为什么不去做呢?”

      目前已经送出了将近四千至五千份,平均一 天送出一百到三百份。梁瀚泽表示此举收到民众的正面回馈,表示感谢和感恩。甚至有的民众对我们表示支持,多付一些钱,希望我们把凤仙花套组送给其他人。也有游子送给爸爸妈妈,希望他们健健康康。甚至也有企业因此而思考,自己可以怎么做,带给更多人利益。

      你不孤单:凤仙花开花时会长出很多小花苞。这些小花苞在成熟后,只要轻轻一碰,就会瞬间爆开,里面弹出的种子就会落到泥土里,再长出新的小生命。

      Photos:受访者提供, 123RF

      出处: 《我要健康MY HEALTH》第32期JUN/JUL 2021
      标签: baba ecogardening凤仙花计划园艺精神寄托绿手指
      上一篇

      连花清瘟胶囊是灵丹妙药吗?

      下一篇

      孕妈咪 疫起来接种

      相关帖子

      居家锻炼强化呼吸系统
      传染病 INFECTIOUS DISEASES

      居家锻炼强化呼吸系统

      2022年10月13日
      PAXLOVID口服药 免费提供患者
      传染病 INFECTIOUS DISEASES

      PAXLOVID口服药 免费提供患者

      2022年7月18日
      预防哽塞小提醒
      孩子王 JUNIOR

      预防哽塞小提醒

      2022年6月9日
      破解五个生理期迷思
      女人心 WOMEN

      破解五个生理期迷思

      2022年6月1日
      为啥别人脱单 我脱发
      女人心 WOMEN

      为啥别人脱单 我脱发

      2022年3月30日
      人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones
      保养生 WELLNESS

      人生三痛之一:肾结石 Kidney Stones

      2022年3月15日

      RECENT POSTS

      40岁和以上 免费健康筛查计划

      40岁和以上 免费健康筛查计划

      2022年12月9日
      看世界杯 吃零食的好习惯

      看世界杯 吃零食的好习惯

      2022年11月23日
      【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

      【第三届亚洲视光学大会】聚焦提升眼睛护理服务

      2022年11月15日
      MILO新产品	如今含更高钙质含量

      MILO新产品 如今含更高钙质含量

      2022年10月26日
      火红创意美食嘉年华

      火红创意美食嘉年华

      2022年10月26日

      立丰媒体有限公司
      REVON MEDIA SDN. BHD.
      201701042052 (1256225-D)

      A-5-1, Parklane Commercial Hub,
      Jalan SS 7/26, SS 7,
      47301 Petaling Jaya,
      Selangor D.E., Malaysia.

      Tel: +603-7886 6091
      Email : myhealth@revonmedia.com

      A member of Revongen Corporation

      深受认可 AWARD WINNING

      2018年金医奖“最杰出健康与时尚媒体奖”
      The Best Health and Lifestyle Media Award

      2019年金医奖“最杰出健康与时尚媒体奖”
      The Best Health and Lifestyle Media Award

      • 关于我们 ABOUT US
      • 电子书 E-BOOKSHELF
      • 订阅 SUBSCRIPTION
      • 广告洽询 ADVERTISE
      • 免责声明与隐私政策 DISCLAIMER & PRIVACY POLICY
      • 联络我们 CONTACT US
      Menu
      • 关于我们 ABOUT US
      • 电子书 E-BOOKSHELF
      • 订阅 SUBSCRIPTION
      • 广告洽询 ADVERTISE
      • 免责声明与隐私政策 DISCLAIMER & PRIVACY POLICY
      • 联络我们 CONTACT US

      立丰媒体有限公司
      REVON MEDIA SDN. BHD.
      201701042052 (1256225-D)

      Level 17, Top Glove Tower,
      No. 16, Persiaran Setia Dagang,
      Bandar Setia Alam, Seksyen U13, 40170 Shah Alam, Selangor D.E., Malaysia.
      Tel: +603 – 3359 1166
      Fax: +603 – 3358 0303
      Email : myhealth@revonmedia.com

      A member of Revongen Corporation

      深受认可 AWARD WINNING

      2018年金医奖“最杰出健康与时尚媒体奖”
      The Best Health and Lifestyle Media Award

      2019年金医奖“最杰出健康与时尚媒体奖”
      The Best Health and Lifestyle Media Award

      • 关于我们 ABOUT US
      • 电子书 E-BOOKSHELF
      • 订阅 SUBSCRIPTION
      • 广告洽询 ADVERTISE
      • 免责声明与隐私政策 DISCLAIMER & PRIVACY POLICY
      • 联络我们 CONTACT US
      Menu
      • 关于我们 ABOUT US
      • 电子书 E-BOOKSHELF
      • 订阅 SUBSCRIPTION
      • 广告洽询 ADVERTISE
      • 免责声明与隐私政策 DISCLAIMER & PRIVACY POLICY
      • 联络我们 CONTACT US

      Copyright 2021 © Revon Media Sdn. Bhd. All Rights Reserved

      Website Designed by Uniczen Creation | Malaysia Web Design Company

      No Result
      View All Result
      • 首页
        HOME
      • 侦探录
        NEWS
      • 医桶金
        BUSINESS
      • 热话题
        HEALTH ISSUE
      • 医见箱
        OPINION
      • 好健康
        HEALTH
      • 保养生
        WELLNESS
      • 看视频
        MY HEALTH TV
      • 电子书
        E-BOOKSHELF
      • 关于我们
        ABOUT US
        • 联络我们 CONTACT US
        • 订阅 SUBSCRIPTION
        • 广告洽询 ADVERTISE
        • 免责声明与隐私政策 DISCLAIMER & PRIVACY POLICY

      © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In